拍幾下 咳嗽二天就好

拍幾下 咳嗽二天就好

1. 左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20 下，再拍下手臂20下
2. 換右手伸直，手心朝上，同樣拍；
3. 雙手拍大腿後側20下；
4. 雙手拍小腿後側20下；
5. 雙手拍膝蓋20下；

* 每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉，很神奇；轉給你關心的人吧!

人生不必太精明

人生不必太精明

 1.生活
“不要活得太累，不要忙得太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態平和永遠最美，天天快樂才對！告訴自己，我現在就開始開心起來！”

2.人生
“變老是人生的必修課，變成熟是人生的選修課；學會忘記是生活的技術，學會微笑是生活的藝術；低調做人，高調做事，但不能跑調；淚水只能換來同情，汗水卻能贏得成功；知道看人背後的是智者，知道背後看人的是小人。”

3.講道理(台灣的“強辯”）
“和戀人講道理，是不想談了；和老婆講道理，是不想過了；和同事講道理，是不想混了；和上級講道理，是不想幹了；和老闆講道理，是不想升了；和鄰居講道理，是不想見了；和朋友講道理，是不想交了；和老師講道理，是不想學了；和權力講道理，是不想活了。”

香菜清洗腎臟？這是真的！！

香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料？

沒錯、但不要與芹菜弄混了。

這篇文章原為英文，這兩年翻譯成中文後廣為流傳，原文如下~

Simple Kidney's Cleanser - Health Care
簡簡 單單 洗洗 你的腎臟
只用蔬菜，可以在家裡嘗試。
It is vegetables, should try it at home. 
CLEAN YOUR KIDNEYS WITH LESS THAN $1.00
不用 $ 1.00美金 就可清洗你的腎臟 
Years passes by and our kidneys are filtering the blood by removing salt, poison and any unwanted entering our body. With time, the salt accumulates and this needs to undergo cleaning treatments. 
經過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需物進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理。How are we going to do this?
我們可以怎樣做呢？ 
It is very easy, first take a bunch of parsley and wash it clean . 
Then cut it in small pieces and put it in a pot and pour clean water and boil it for ten minutes and let it cool down and then filter it and pour in a clean bottle and keep it inside refrigerator to cool.
非常容易，首先將一把香菜洗乾淨，切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子，存放冰箱。Drink one glass daily and you will notice all salt and other accumulated poison coming out of your kidney by urination. Also you will be able to notice the difference which you never felt before.
每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出。並會發現從來沒試過有這麼大的差別。Parsley is known as best cleaning treatment for kidneys and it is natural!
香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料。

果糖不是糖，飲料店不能說的秘密

揭開高果糖糖漿的真相

「轉載自網友轉寄」

營養online第015期—2006/07

撰寫者：陳虹霖

　　你知道控制飲食中的糖對健康有多重要嗎？當食品經加工後將〝糖〞偽裝成你無法認出的模樣時該怎麼辦？在日常飲食中，糖可說是無所不在！

 根據美國農業部1967-2000年的食物消費表，發現從1970-1990年間高果糖玉米糖漿(HFCS)的消費量增加了10倍，遠遠超過其他食物或食物組攝取量的變化。高果糖玉米糖漿(HFCS)，目前已經在某些程度上代替糖，成為美國飲料業應用最為廣泛的一種甜味劑，也是目前美國清涼飲料中唯一含熱量的甜味劑。

        HFCS是利用澱粉所製成的產物，經水解成糊精、麥芽糖後再經催化分解成葡萄糖，最後再使用葡萄糖異構化酵素（glucose-isomerase enzyme），將葡萄糖部分轉化成甜度較高的果糖及糖漿，其熱量單位與糖溶液相等。

　　而果糖被認為是〝水果糖〞，是水果中主要的醣類，廣泛存在於水果、蜂蜜中；其甜度是所有天然糖中最高者，若蔗糖甜度為100，則果糖甜度可達140-170。在營養價值方面，一公克果糖可提供4大卡的熱量。而果糖和其他醣類不同點在於：果糖的消化、吸收和代謝情況與葡萄糖不同。果糖在肝臟中的代謝傾向於生成脂肪，它並不會刺激胰島素的分泌或需要藉由胰島素的運送進入細胞中。由於果糖的代謝路徑不同於葡萄糖，不致影響血中葡萄糖濃度進而刺激胰島素分泌，但易增加饑餓感並造成脂肪的屯積。所以建議進行減重及糖尿病患者使用代糖還是較明智的選擇。

便便 與 大腸癌

最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.......你的大便會黏馬桶嗎？

四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。

他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。

日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經驗試試吧！

檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標

想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。

我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」

請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！

糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。 

這樣的咖啡~想喝嗎？

世界最貴《象糞咖啡》製造過程

 這樣的咖啡想喝嗎？

 

咖啡被稱為「黑金」不是沒有 道理的，光是看台灣現在不管便利商店還是超市都可以隨時買到咖啡你就知道「黑金」的潛力，創造出的商機高到嚇人。
但頂級咖啡你知道一杯可以賣 到多少錢嗎？答案是一杯1500元。能想像自己喝一杯1500塊的咖啡嗎？

而且這杯咖啡的咖啡豆還是從 大象糞便中撿拾出來的？又為什麼從大象便便中撿起的咖啡豆能沖出最好喝的咖啡呢？

《象糞咖啡》製造全程照片紀錄

▼這種「象糞咖啡」的正式名稱其實是「黑象牙 咖啡(Black Ivory Coffee)」，靈感來自 於從貓糞中誕生的高級「麝香貓咖啡 (或是又稱貓屎咖啡)」



▼這種咖啡的發明人、加拿大 企業家Blake Dinkin與泰國北部的酒店合作，他們 在當地餵養20頭大象，由他們來生產這種昂貴的咖啡。

味噌 防癌抗老化的祕密武器

味噌把致肥毒素全面退散！

一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞！
不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？ 
告訴妳，看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。 
除此之外，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔！ 
每天喝碗味噌湯吧！ 

味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應該經常食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作一個很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
    缺點應該是鈉含量不低,所以添加的時候不要過量!味噌含鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E , 能預防治療便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
    早餐的味噌湯是日本人一天活力的來源。味噌料理不僅美味可口，更能防癌，值得試試。「ㄛ ㄍㄣˋ氣」是日本人打招呼的問候語，「ㄍㄣˋ氣」指的是精神、精力。對日本人來說，一天「元氣」的來源，來自早餐的那碗味噌湯。
    傳統的日式早餐要吃白飯配上各種醃漬小菜，更少不了熱騰騰的味噌湯。而味噌這種黃豆加入麴菌，經發酵而成的發酵醬，幾乎是每個日本家庭常備的調味品。

自己幫自己CPR的方法

　　假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。

　　突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？

　　以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。獨處時， 心臟病發作急救術--(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)

 

　　一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。

洋蔥浸紅酒 保骨本、顧血壓！！

　　洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多我常見的病。 

 　　筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法酒入口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。

　　心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大讚 好野。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲用，通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果甚佳，就將其公開給大家，希望人人健康。

材料：    洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒酒配三個洋蔥。

高抬貴腿~！！遠離深層靜脈阻塞

遠離深層靜脈阻塞

這次的介紹的知識與我們日常生活上的作息有相關性，沒想到平時長時間坐著或是站著可能會引起以下的病症，真的需要小心，平時起來動一動、走一走，讓自己與這病症完全沒關聯性