芽蟲碎碎念

2015年3月19日星期四

拍手是很好的運動

拍手是很好的運動

我們的手上有數百個穴位，拍手時可以振盪氣脈，帶動經脈的循環。拍手是最適合懶人，又不花錢又沒副作用的全方位運動。許多有疑難雜症的人，拍手後，往往產生出乎意料的效果。搬東西閃到腰，用力拍手，過一會兒，腰就舒服了。
番路鄉隙頂一位民眾原本因為尿毒，每週洗腎三次。每天用力拍一、兩千下，三天後，他開始尿出血來，他很恐懼，老師告訴他：「你本來不會尿尿，現在尿血，表示腎氣已經動了，你繼續拍手，而且每天拍一萬下，可能會好！」他遵照老師的話去做，每天拍手一萬下，兩個星期以後，尿尿就正常了。他喜出望外地告訴老師：「我會尿尿了，真高興！」邱老師幽默地說：「尿尿是一件平常的事，你有什麼好高興的呢？」他答道：「你怎麼曉得沒有尿的痛苦？我已經很久沒有尿了。

點此閱讀更多 »

無齡青春秘方－胜肽

年關將近，又快到圍爐的時節了。每到這個時候，除了被久未見面的親朋好友關心工作、婚姻、生小孩…等話題之外，親友團聚，總怕被比「老」！

抗老化漸漸不再是女性專屬話題，許多注重個人形象的男性朋友也開始詢問身邊朋友，怎樣才能讓自己凍齡不顯老！除了從飲食（低糖少油、定時定量）、日常作息（不熬夜、養成運動習慣）、情緒管理等方面著手以外，使用適當的肌膚保養品也可以幫助凍齡。

而胜肽（peptide）當屬安全而有效的抗老除皺成分。跟膠原蛋白這類成分比較起來，由10個以下的胺基酸（amino acid）組成的寡胜肽（oligo-peptide）成分，分子量很小，所以容易被肌膚吸收。不同數字的胜肽，代表是由幾個胜肽所組成，例如六胜肽是由6個不同胺基酸所組成；其中又以五胜肽及六胜肽最具抗皺效果。

五胜肽可刺激膠原蛋白增生
2002 年世界皮膚科醫學大會發表，五胜肽為可以刺激膠原蛋白的增生、減少皺紋，增加肌膚彈性與光澤的胜肽 ( Matrixyl )。發表內容中並標榜可以直接作用於真皮層，達到肌膚緊實目的。搭配其他保濕成分，可以加速緊緻拉提的效果。

六胜肽可舒緩表情紋
六胜肽又被稱為類肉毒桿菌素，具有抑制神經物質過度釋放、影響皮下神經與肌肉間的傳遞蛋白作用，對於減緩臉部的魚尾紋、法令紋等動態紋路效果最好。

回春不是一蹴可及，選擇胜肽類成分的保養品，持續保養才能有效抗老除皺！

2015年3月15日星期日

邪教檢查表

編譯：李怡志

資料來源：德國薩克森邦政府文化廳

　你最近剛參加了一個新的團體、或是新的課程。裡面的人對你都異常地好，你也發現你的價值觀在幾天之內，就突然變得不一樣。這個組織真奇妙！等等，許多邪教都有一個特質，讓你參與之後，立刻有幸福的感覺。下列的檢查表中有17個項目，如果你要參加的組織或團體具有下面的特質，最好對於該組織有更清楚的了解（成立時間、「收費方式」、過去是否有過不良紀錄等）之後，再行加入。

	1. 在這個團體中，你彷彿能找到過去一直在尋找的東西，他們非常清楚，什麼是你在找尋的。
	2. 當你一接觸這個組織，你對世界萬物就有了全新的看法。
	3. 這個組織的世界觀非常簡單易懂，一目了然，並且可以解釋所有的問題。
	4. 你很難對掌握組織的全貌，事實上，他們也不允許你仔細思考或是檢驗。你在組織中新認識的朋友會告訴你：「這很難用言語解釋，需要親身體會，要不要現在就過去看看？」
	5. 這個組織有一個「大師」、「師傅」、「導師」、「老師」「上師」、「╳師」，只有他能知道宇宙或生命的真相。
	6. 這個組織的教義才是唯一真實的、永遠的智慧。社會上的科學、理性思考等，都會被當作負面的、惡魔的或是不夠啟發。
	7. 外界對於組織的質疑，反而被當作是組織正面的證明。
	8. 這個世界即將遭遇大災害，只有這個組織才知道，要如何拯救地球。
	9. 參加組織的人才是菁英，其他人都是病態與敗類，除非他們願意參加我們，讓自己獲得救贖。
	10. 組織會要求你立刻參加。
	11. 組織會要求成員透過服裝、飲食方法、自有的語言、嚴格的人際互動關係，將成員隔絕在社會之外。
	12. 組織會要求你與過去的生活斷絕關係，因為這會阻礙你的成長。
	13. 對你的性生活有嚴格規範，例如由「上面」替你選擇配偶、集體性行為或是完全禁慾。（譯注：佛教、天主教是「出家」後才禁慾，一般信眾並無強烈規定。）
	14. 組織不斷賦予你許多工作，並佔去你所有的時間。你必須賣書、賣刊物、招募新成員、參加課程、靜坐靈修……
	15. 幾乎喪失了獨處的時間，組織中的某個人總會整天纏著你。(譯註：Buddy System)
	16. 當你開始懷疑，為什麼組織當初允諾的「成功」並未發生時，組織會告訴你，是你投入不夠，或是信念不足，是你自己的責任。(譯註：多層次傳銷也具有具有這種特質！)
	17. 組織要求你嚴格遵循教義與規定，這是唯一獲得拯救的機會。